O novo coronavírus chegou a nossa vida como um tsunami. Provocou profundas mudanças ao nosso cotidiano, impactando a forma como trabalhamos, vivemos e nos relacionamos. Acabou com o trabalho de muitos e trouxe luto a tantos outros pela perda de pessoas queridas. Era esperado que esse inimigo invisível causasse impacto na nossa saúde mental.

Engana-se quem pensa que sofrimento é coisa só de adulto. As crianças e os adolescentes também; podem, sim, sentir depressão e ansiedade. E o mais triste: ajudam a engordar as taxas de suicídio no mundo todo. O tema é delicado, sem dúvidas, mas precisamos abrir os olhos para essa dura realidade e ficarmos atentos às nossas crianças.

Já estamos no Setembro Amarelo, o mês de prevenção ao suicídio. A boa notícia é que percebemos um avanço na conscientização, com um maior número de pessoas se dedicando de alguma forma a auxiliar outras que estão com uma dor tão profunda que chegam a pensar em tirar a própria vida.

“Como você cuida da sua saúde mental? Essa é a pergunta que o psicólogo Leonardo Abrahão lança a cada indivíduo, e arremata com uma hashtag: #TodoCuidadoConta. Idealizador da Campanha Janeiro Branco, iniciada em 2014, em prol da saúde mental, Abrahão convida a todos para um Pacto pela Saúde Mental, neste mês de janeiro de 2021...

Angelina Jolie, Lady Di, Lindsay Lohan, Britney Spears, Monique Evans. Sabe o que essas mulheres têm em comum? Além da fama e da beleza, todas elas foram diagnosticadas com a mesma doença...

Cuidar da saúde mental passa invariavelmente por alimentação equilibrada, boas noites de sono, prática de atividades físicas etc. Não menos importante é reservar tempo para si mesmo, dedicando períodos com atividades que deem prazer...