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Divertidamente
Descobrindo a saúde mental através do entretenimento - Series

Também são muitas séries que abordam a temática de alguma...

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Divertidamente
Descobrindo a saúde mental através do entretenimento - Livros

A literatura, com foco em saúde mental, é ainda mais vasta. Selecionamos alguns...

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Divertidamente
Descobrindo a saúde mental através do entretenimento - Filmes

Rilley é uma garotinha de 11 anos, que passa por vários dilemas, principalmente...

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Autocuidado
Autocuidado na prática: dicas para transformar seu dia a dia

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Autocuidado
O impacto da pandemia na saúde mental

Visualize um mar calmo, com vários barquinhos descansando ancorados no porto. Mesmo assim...

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Autocuidado
A importância da aceitação

Entender a real condição de saúde e quais são as opções de tratamento, limitações...

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Autocuidado
A importância da aceitação: Aceitação X Saúde Mental

O diagnóstico e tratamento de todos os tipos de doenças crônicas (incluindo-se as doenças psiquiátricas) são...

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Sobre a Mente
Alcoolismo

O consumo exagerado de álcool é reconhecido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como...

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Autocuidado
Ambiente escolar e saúde mental

É importante que uma criança, ao frequentar a escola, conviva em um ambiente...

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Autocuidado
Atividade física e a saúde mental

A atividade física regular, além de melhorar o condicionamento físico como um...

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Autocuidado
Convívio social

A importância da socialização vai muito além do convívio entre pessoas, seja...

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Divertidamente
Como a arteterapia pode ajudar na saúde mental?

Os primeiros tratamentos utilizando a arte são relatados pelo psiquiatra alemão...

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Sobre a Mente
Por que preciso também ter um diagnóstico de minha Saúde Mental?

A saúde mental é uma parte integrante e essencial da saúde, e, este conceito está...

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Sobre a Mente
Importância da família

A família é a primeira base de relacionamento que uma pessoa possui ao nascer. Geralmente...

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Sobre a Mente
Por que um sono de qualidade é importante?

As necessidades de sono variam de indivíduo para indivíduo e nas diferentes...

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Autocuidado, Sobre a Mente
Saúde mental infantil: como cuidar do bem-estar das crianças?

As crianças são nosso maior tesouro. Quando passam os dias sentindo bem-estar, a...

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Sobre a Mente
A relação da terceira idade e a saúde mental

Uma das grandes discussões nos dias de hoje é sobre a saúde mental na terceira idade. Com o...

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Sobre a Mente
Síndrome de Burnout e os cuidados em meio à pandemia

A pandemia de Covid-19 chegou como um tsunami na nossa vida. E o impacto foi generalizado, não importando...

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Autocuidado
A importância da saúde mental dos cuidadores

A expectativa de vida cresceu. E não é pouco: Desde 1940, a expectativa já aumentou 30,5 anos no Brasil, segundo...

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Autocuidado
Saúde Mental x Dinheiro: como se cuidar durante uma crise financeira

Há uma estreita relação entre a saúde mental e a situação financeira que a pessoa está vivendo. Não há...

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Sobre a Mente
Atividades para estímulo cognitivo

Pacientes com doença de Alzheimer colhem muitos benefícios quando suas funções cognitivas são estimuladas. Isso deve ser feito no dia a dia, mas não substitui o tratamento recomendado pelo médico.

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Divertidamente
Como a musicoterapia pode ajudar na saúde mental?

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Sobre a Mente
Ansiedade Social, quando o medo é incontrolável

Medo de estar em eventos sociais ou temor de se sentir envergonhado ou embaraçado diante de outras pessoas, se for um sentimento...

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Sobre a Mente
Vamos encarar os desafios da pandemia com sabedoria?

A pandemia de Covid-19 trouxe desafios para todos. A diferença é que cada um tem sua própria maneira de reagir durante qualquer...

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Divertidamente
Como a dança ajuda a combater a depressão?

Com inspiração num antigo dito popular, começamos este post perguntando...

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Sobre a Mente
Impacto das redes sociais na saúde mental

“O homem, muito mais que a abelha ou outro animal gregário, é um animal social.” Essa é uma das famosas frases do filósofo grego Aristóteles, que viveu de 384 a 322...

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Autocuidado
Benefícios da yoga e da meditação para a saúde mental

“Através do conhecimento da respiração, a vida pode mudar. Através de uma técnica simples e natural, a vida se abre para novas possibilidades.” A afirmação é do indiano...

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Autocuidado
Retorno ao trabalho em tempos de pandemia

Não transcorreu nem um mês desde o primeiro caso de infeção pelo novo coronavírus, no dia 25 de fevereiro de 2020, até o Estado de São Paulo entrar em quarentena...

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Autocuidado
Ataque de pânico na pandemia

A belíssima Gisele Bündchen, que tem 40 anos, teve o primeiro ataque de pânico durante um voo, em 2003. Depois, vieram fobias de elevador, túnel...

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Divertidamente
Hábitos positivos para você começar a adotar neste ano

“Adeus, ano velho! Feliz ano novo! Que tudo se realize No ano que vai nascer!...”

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Autocuidado
Como controlar a ansiedade no começo do ano?

Ano novo, vida nova. Isso já virou clichê, uma frase repetida à exaustão a cada ano que começa. Entretanto, com o passar dos dias, percebemos que pouco muda em relação...

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Divertidamente
Como lidar com a velhice?

Estamos vivendo mais! Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o Brasil tinha 30,2 milhões de pessoas acima de 60 anos em 2017...

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Divertidamente
Como os jogos podem ajudar no Alzheimer?

Diversão saudável! É exatamente isso o que representam alguns jogos para pacientes com Alzheimer, com vários benefícios para a mente dessas pessoas. Há até um jogo que tem sido um importante aliado de cientistas, que ajuda a entender melhor a doença...

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Divertidamente, Sobre a Mente
Indicação de podcasts e livros sobre saúde mental

Cuidar da saúde mental passa invariavelmente por alimentação equilibrada, boas noites de sono, prática de atividades físicas etc. Não menos importante é reservar tempo para si mesmo, dedicando períodos com atividades que deem prazer...

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Sobre a Mente
Janeiro Branco - A importância da saúde mental

“Como você cuida da sua saúde mental? Essa é a pergunta que o psicólogo Leonardo Abrahão lança a cada indivíduo, e arremata com uma hashtag: #TodoCuidadoConta. Idealizador da Campanha Janeiro Branco, iniciada em 2014, em prol da saúde mental, Abrahão convida a todos para um Pacto pela Saúde Mental, neste mês de janeiro de 2021...

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